Kristina Salion
Hypnothérapeute et sophrologue à Limours (91)
Retrouvez plus de sérénité au quotidien
Séances en présentiel à Limours ou en visio partout en France
J'accompagne les adultes et les adolescents qui souhaitent se libérer de difficultés qui prennent trop de place dans leur quotidien : anxiété, ruminations, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, blocages émotionnels ou schémas qui se répètent.
Ces difficultés peuvent parfois être liées à des événements vécus, des blessures émotionnelles, des croyances ou des schémas limitants qui continuent d'influencer notre manière de ressentir, de réagir ou d'appréhender certaines situations.
Mon approche est intégrative : elle prend en compte le mental, les émotions et le corps. Selon vos besoins, j'utilise différents outils issus de l'hypnose, de la sophrologie, de l'EFT et des stimulations bilatérales (inspirées de l’EMDR), afin d'agir à la fois sur ce que vous vivez aujourd'hui et sur ce qui peut contribuer à entretenir ces difficultés.
Il n'existe pas une méthode unique qui convient à tout le monde. J'adapte chaque accompagnement à votre histoire, à votre sensibilité et à votre rythme, avec l'objectif de vous aider à retrouver progressivement davantage d'apaisement, de liberté et de confiance dans votre quotidien.
Ils témoignent de leur accompagnement
★★★★★ l Avis de personnes accompagnées l Témoignages publiés sur Google
Maximilien
★★★★★
Avis Google
« Suite à un accident impliquant notre fille, ma femme était profondément marquée par cet événement traumatisant. En une seule séance, Kristina a su apaiser cette douleur et transformer complètement la situation. Ma femme a retrouvé une sérénité telle qu’elle accepte désormais que notre fille dorme seule dans sa chambre. Un accompagnement d’une efficacité impressionnante.»
Nasrine
★★★★★
Avis Google
« J’ai consulté Kristina pour travailler sur des peurs profondes, notamment une phobie de la solitude et de l’obscurité. Avant, rester seule dans une pièce était impossible et la nuit était une source d’angoisse. Aujourd’hui, je peux enfin dormir sans lumière ni fond sonore, les cauchemars ont disparu et je me sens de nouveau capable d’être seule. Mille mercis !»
Marine
★★★★★
Avis Google
« J’ai fait une séance de sophrologie avec Kristina pour préparer mon accouchement. Grâce aux exercices de respiration, de visualisation et de relaxation, je me suis sentie beaucoup plus sereine et confiante. Le jour J, mon accouchement s’est très bien passé, dans le calme et avec beaucoup plus de maîtrise de mes émotions. Je recommande son accompagnement à toutes les futures mamans. »
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre l’hypnose et la sophrologie ?
La sophrologie utilise des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation pour apaiser le système nerveux et mieux gérer les émotions au quotidien. L’hypnose thérapeutique permet d’agir plus profondément sur les automatismes, les blocages et les schémas inconscients. Ces deux approches sont complémentaires et peuvent être associées selon vos besoins.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de votre objectif et de votre situation. Certaines problématiques peuvent évoluer rapidement (entre 3 et 5 séances), tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif. Lors du premier rendez-vous, nous définissons ensemble un rythme adapté à vos besoins.
Peut-on faire des séances à distance en visio ?
Oui, les séances en visioconférence sont tout à fait possibles et efficaces. Elles permettent de bénéficier d’un accompagnement en hypnose ou en sophrologie depuis chez vous, dans un cadre rassurant et confortable. De nombreuses personnes choisissent cette solution pour plus de souplesse.
Où ont lieu les séances ?
Les séances d'hypnose se déroulent :
• au cabinet à Limours (Essonne)
• en visioconférence
Vous pouvez choisir la formule la plus confortable pour vous.